Harmonisez votre énergie, transformez votre vie

La thérapie individuelle est un espace essentiel pour apprendre à mieux se comprendre et prendre soin de sa santé mentale.

Dans un quotidien, il est facile de mettre ses émotions de côté ou de minimiser ses difficultés. Pourtant, ce qui n'est pas exprimé ou compris  peut finir par peser lourdement sur le bien-être, les relations et la confiance en soi.

Faire une thérapie individuelle, permet de disposer d'un lieu neutre, sécurisant et confidentiel, ou on peut parler librement, sans crainte d'être jugé.

Il devient possible de mettre des mots sur ses émotions, de comprendre l'origine de certains comportements ou schémas répétitifs, et de prendre du recul sur des situations difficiles.

Cette démarche aide à mieux, identifier ses besoins, ses limites et ses ressources personnelles. 

Elle aide à renforcer l'estime de soi, à améliorer la gestion des émotions, à faire des choix, plus alignés avec ses valeurs et à construire des relations plus équilibrées.

En apprenant à mieux se connaître, on gagne en autonomie et en capacité à faire face aux défis de la vie.

Ainsi, entreprendre, une thérapie individuelle, c'est faire un choix conscient pour son équilibre émotionnel et  personnel.

C'est reconnaître que demander de l'aide n'est pas un signe de faiblesse, mais au contraire, une preuve de courage et de responsabilité envers soi-même.

Je vous accompagne dans ce sens.

Séance Adulte 1H30 

Tarif : 70 euros

Séance Enfant (-12 ans) 1H

Tarif : 40 euros   

Séance de couple 2H

Tarif : 70 euros chacun